Физкульт - Привет!

  Здоровое питание для дошколят. Рекомендации родителям. Уважаемые родители! Именно Ваш пример ляжет в основу будущей культуры питания Вашего ребенка. Вы сформируете его первые вкусовые пристрастия и привычки, его будущее здоровье также будет зависеть от вас. Важно правильно организовать питание детей. Питание должно быть разнообразным, это служит основой его сбалансиро- ванности. Важно формировать у ребенка разнообразный вкусовой кругозор. Независимо от вкусовых пристрастий ребенка, еда ребёнка должна быть разнообразной как в течение дня, так и в течение недели. Надо помочь ребёнку “распробовать” вкус разных блюд. Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка, возможную непереносимость продуктов. Пища должна быть безопасной. Должны соблюдаться все правила хранения и приготовления блюд. При покупке продуктов необходимо обращать внимание на срок годности, условия хранения и целостность упаковки. Недопустимо покупать продукты в местах не установленной торговли, у случайных лиц. Важно...

  19 сентября прошёл турнир по русским шашкам. От каждой группы участвовали 1девочка и 1мальчик (победители от группы).   Итоги турнира среди девочек: 1 место - Алексеева София, 23 группа  2 место - Коробова Алиса, 23 группа  3 место - Аникиева Екатерина, 9 группа  Итоги турнира среди мальчиков: 1 место - Медлярский Роман, 23 группа  2 место - Таджибаев Демид, 23 группа  3 место - Шабельник Илья, 20 группа  Игра в шашки развивает у детей: логическое мышление, смекалку, сообразительность, умение мыслить абстрактно, усидчивость, пространственное воображение, способность действовать в уме, память.  Продолжайте играть вместе с детьми, и впереди ждут победы! С уважением Ольга Андреевна.

Консультация  Любить спорт с малых лет. Характер  будущего человека, его способности  и привычки закладываются с самого раннего детства. Каков будет  человек в будущем, зависит во многом от его воспитания в детстве. Особенно важны первые годы жизни  ребенка. Среди полезных и нужных привычек, закладываемых с детства, несомненно, является привитая любовь к спорту.  Давайте попробуем разобраться в положительных аспектах от занятий спортом.  Во-первых, первый плюс от занятий любым видом спорта, безусловно, является  здоровье, которое, как известно не купишь ни за какие деньги. Физическая нагрузка полезна при любых без исключения физических занятиях, будь это одиночный или командный вид спорта. Многие родители очень часто переживают по поводу увеличенной нагрузки, которую приходится испытывать ребенку при занятиях.  Однако, педагоги, которые проводят с ребенком занятия, контролируют уровень нагрузки. При правильной физической нагрузке занятия спор...

 

 Десять советов родителям по укреплению физического здоровья детей Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания. Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища. Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней. Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с реб...

Есть ли у вашего ребенка способности к спорту? У ребенка есть способности для занятий спортом, если он: Очень подвижен и все время находится в движении; Не боится упасть, ловок.  Часто получает синяки и шишки;  почти всегда берет верх в потасовках или выигрывает в какой-нибудь спортивной игре; Самостоятельно учится стоять на коньках, кататься на лыжах, гонять шайбу и мяч; Хорошо развит  физически, движения координированы,  движения пластичные, грациозные; Из всех занятий предпочитает занятия спортом, бесцельную беготню, спортивные развлечения, его трудно засадить за книгу, кажется, что он никогда не устает; Он имеет своего спортсмена-кумира. Если все это про вашего ребенка, то можно сказать, что способности для занятия сортом у него есть. Теперь дело за малым, как распорядиться этими способностями. Можно оставить все как есть, то есть пустить на самотек, а можно правильно скоординировать поведение малыша и отдать его в спортивную секцию или кружок. Или просто по...

«Как начать закаливать ребенка?» Чтобы во взрослой жизни ваш ребенок был здоровым и сильным, можно с самого рождения начать укреплять его иммунитет.  Одним из лучших методов является закаливание. При рождении ребенок ощущает всю полноту возможностей организма. Первый сеанс закаливания проходит в роддоме, перепад температур между маминым животиком и холодным помещением роддома составляет 20 градусов. На это организм реагирует моментально и включается механизм терморегуляции, он и спасает от простуды. Что дает нам закаливание? Главным образом, способствует улучшению и стабилизации кровообращения, независимо от климатических условий, что, в свою очередь, поможет предотвратить простудные заболевания.  Ведь вирус простуды проникает в организм, когда он находится в незащищенном состоянии, например, при переходе из тепла в холод.  В этот момент у человека сужаются сосуды носоглотки и кровообращение нарушается.  Проникая в середину организма, вирусы постепенно разрушают его ...